御用电影全集在线
2024-09-11 23:05:08
两个妈妈·韩国
剧情介绍
御用电影全集在线剧情介绍:

3.做个娇嫩欲滴的“水美人”也是有讲究的
做女人难,做个娇嫩欲滴的女人更难,我们要想做个“水美人”就要给身体喂饱水。一般来说,人体一天需要8杯水。
每天起床后,空腹先喝一杯水,过十几分钟后再去吃早饭,这是第一杯水。
在早上9~10点的时候再喝一杯水,在中饭前半小时再喝一杯水,有助于润肠。这是早上三杯水的喝法。
下午时间段较长,可以在13~14点喝一杯水,15~16点喝一杯水,然后在饭前半小时再喝一杯水,这样是6杯水。
晚上在19~20点之间再喝一杯水,然后在睡前半小时再喝一杯水,这样一天8杯水就喝完了。
不过,有的女性可能因为喝了睡前那杯水,第二天眼睛会肿肿的,这样的话,就可以减去睡前的那杯水。
有些人虽然也经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥,主要原因就是人体的储水功能较弱、藏不住水,因此有了水,还必须将其留住,而留住它关键是营养,需多吃含骨胶原、黏多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食物。
4.肌肤的外部补水
我们的皮肤很容易干燥起皮,特别是一些干性皮肤的女性。如果利用水果、蔬菜、蜂蜜等制成面膜,既省钱效果又好。现在就给大家介绍两款适合自己动手的补水美白面膜。

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