处理问题主观性强，情绪急躁，态度粗暴。（）
对他人的疾病非常关心，到处打听，唯恐自己身患同一种病。（）
对别人的成功和荣誉常会嫉妒，甚至怀恨在心。（）
身处拥挤的环境时，容易思维杂乱、行为失序。（）
听到左邻右舍家中的噪声感到焦虑发慌，心悸出汗。（）
明明知道是愚蠢的事情还非做不可，事后又懊悔。（）
读书看报不能专心至致，往往中心思想也搞不清楚。（）
星期日整天玩纸牌，消遣度日。（）
经常和同学或家人发生争吵。（）
经常感到喉头阻塞，胸部重压，气不够用。（）
经常追悔往事，有负疚感。（）
做事讲话，操之过急，言辞激烈。（）
突然发生意外，失去信心，显得焦虑紧张。（）
性格倔强、脾气急躁，不易合群。（）
答案和说明：
在上述28个项目中，如有10项相符者为轻度紧张；20项相符者为中度紧张；28项皆有者为紧张症。
如果你有紧张症，请试用以下措施加以清除：1．不管学习如何紧张，可用写字绘图、手工雕刻等方法进行自我调节，松弛紧张状况。2．积极参加体操、游泳、跑步、球类等体育活动，增强体质。3．学习之余开展下棋，看电影、电视、戏剧，听音乐、广播，进行旅游等多种形式的文娱活动，以消除疲劳。4．养成有规律的生活习惯，适当增加营养，提高自制力。
